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J’AI LA
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N° 28
FÉVRIER 2016
COMMENT ÇA MARCHE?
QUI
FLANCHE
MÉMOIRE
Pour entretenir, voire
améliorer sa mémoire,
il existe de nombreuses
astuces. L’abeille
fait le point sur
les idées reçues.
de mémoriser la liste des courses
avant de partir au supermarché.
La mémoire est infinie.
VRAI et FAUX
C’est faux si l’on parle de la mémoire
à court terme, celle qui ne dure
que quelques minutes ou au mieux
quelques heures et qui nous permet
de retenir le numéro de téléphone
noté sur un bout de papier. Cette
capacité à retenir l’information peut
être augmentée mais elle reste
limitée. Au contraire, la mémoire à
long terme est considérée comme
quasi infinie.
L’éléphant a une excellente
mémoire.
VRAI
Les éléphants ont une mémoire
proche de celle des dauphins, des
grands singes et de l’homme. Ils
peuvent se souvenir d’un congénère
ou d’un être humain des années
après l’avoir côtoyé !
Manger du poisson
ou du chocolat, c’est bon
pour la mémoire.
FAUX
Malheureusement, il n’existe aucun
aliment miracle qui permettrait
d’entretenir sa mémoire. Mais adopter
une alimentation variée et équilibrée
est indispensable pour garantir le bon
fonctionnement du cerveau.
Qui dort apprend mieux.
VRAI
Le cerveau profite de la nuit pour
trier et classer les souvenirs de la
journée. Relire ses leçons juste avant
de s’endormir est donc un bon moyen
de mieux les retenir.
A contrario
, le
manque de sommeil peut amoindrir
considérablement nos capacités de
mémorisation.
Plus on se sert de sa mémoire,
mieux elle fonctionne.
VRAI
Pour entretenir sa mémoire, il faut la
faire travailler. Essayez par exemple